საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი არის დაავადება, რომლის დროსაც რბილი მალთაშუა რბილობი, რომელიც მოქმედებს როგორც ამორტიზატორები ზურგს შორის, გადაგვარდება ქსოვილოვან კუნთებად, ხოლო პათოგენეზში მონაწილეობენ ნერვის ფესვები და სისხლძარღვები. ეს პათოლოგია შენიღბულია სხვადასხვა დარღვევებში. საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის გამორჩეული თვისებაა ტკივილი თავის არეში, კისერსა და ზურგის ზედა ნაწილში. ასევე, პაციენტები ექიმთან მიდიან თავბრუსხვევით, გულისრევით, არტერიული წნევით, გონების დაკარგვით, ჰაერის უკმარისობით, ენის დაბუჟებით, სტენოკარდიის ეჭვითა და გულ-სისხლძარღვთა სისტემის სხვა პათოლოგიებით.
ეს ნიშნავს, რომ ადამიანი, რომელიც გრძნობს ტკივილს თავის არეში, მხრებში, მკლავებში, სტერნუმში და რეტროსტერულ რეგიონში უჩივის არა მხოლოდ ნევროლოგს, არამედ სხვა სამედიცინო სპეციალობების ექიმებს (კარდიოლოგი, თერაპევტი, ორთოპედი), რომლებიც სერიოზულად ართულებს დაავადების საწყის დიაგნოზს . . .
საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ქსოვილებში დისტროფიული ცვლილებები გავრცელებულია საშუალო ასაკის და ხანდაზმულ ადამიანებში. ეს გამოწვეულია ადამიანის ჩონჩხის ვერტიკალური მდგომარეობითა და სტატიკური და დინამიური დატვირთვების განაწილებით.
ევროპის ქვეყნების ზრდასრული მოსახლეობის დაახლოებით 60% ამა თუ იმ ხარისხით განიცდის ოსტეოქონდროზის კლინიკურ გამოვლინებებს. შეინიშნა, რომ ეს დაავადება უფრო ადრე ვლინდება მამაკაცებში - 45-50 წლის ასაკში. ქალები, როგორც წესი, ავადდებიან ცოტა მოგვიანებით, დაახლოებით 50-55 წლის ასაკში.
საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის მალთაშუა დისკების დისტროფიულ პროცესებსა და დისფუნქციას ეწოდება საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი (COS).
ოსტეოქონდროზი ჩვეულებრივ განიხილება ორი გზით, ყოველთვის ფიზიოლოგიურ (სხეულის ბუნებრივი დაბერება) და პათოლოგიურ (დისტროფიულ და ანთებით პროცესებს) ფაქტორებს შორის კავშირი:
- ფიზიოლოგიური პროცესი- ზურგის სვეტის ხრტილის გარდაუვალი დაბერება, რომელიც რეგულირდება სხეულის ნეირო-ენდოკრინული მექანიზმებით ბუნებრივი შეუქცევადი მოვლენების შედეგად;
- პათოლოგიური პროცესი- მალთაშუა სტრუქტურების და ნერვული კვანძების და ჭურჭლის მიმდებარე ხერხემლის განადგურება - რაც უფრო ნაკლებია ჯანმრთელი ცხოვრების წესი, მით უფრო სწრაფად ვითარდება დაავადება.
პათოლოგიური პროცესის ლოკალიზაციის თვალსაზრისით:
- ფიზიოლოგიური ცვლილებებიგანლაგებულია მალთაშუა დისკის ცენტრში, თან ახლავს დისკის რბილობის ბოჭკოვანი ქსოვილით ჩანაცვლება, სხეულის დაბერების პროცესის ნაწილია, კლინიკურად არ ვლინდება ან ჩნდება ნერვის დაბოლოების გაღიზიანების დროს;
- პათოლოგიური ცვლილებებიხრტილის გარეთ ვრცელდება, ყოველთვის იწვევს ნერვული დაბოლოებების გაღიზიანებას და სისხლძარღვების დაჭიმვას, რაც ვლინდება ადგილობრივი და არეკლილი ტკივილის რეაქციებით (დისკალგია).
ოსტეოქონდროზის პათოლოგიური ფორმა არის ფიზიოლოგიური დაბერების ჩანაცვლება პათოლოგიური პროცესით.
დაავადებას შეუძლია თვითლიკვიდაცია, კომპენსაცია და სპორადულად გამოვლინება. ეს თვისება ასოცირდება უმაღლესი ძუძუმწოვრებისა და ადამიანის ორგანიზმის შესაძლებლობასთან ერთად შეიმუშაონ კომპენსატორული და დამცავი მექანიზმები, რომლებიც ასწორებენ პათოლოგიას. იმავდროულად, შეუსაბამოა სხეულის სიმტკიცის ტესტირება.
დაავადების პათოლოგიური ფორმა ყოველთვის ასოცირდება სხეულის დაბერებასთან, ახალგაზრდებშიც კი. ანულუსის ფიბროზუსის ქსოვილების შემდგომი განადგურება პულპის ბოჭკოვანი ქსოვილით ჩანაცვლების გარეშე იწვევს მიკროკრკების წარმოქმნას, ხერხემლის ფიქსაციის დაქვეითებას და ზურგის არასტაბილურობის სიმპტომების განვითარებას.
პათოგენეზს თან ახლავს:
- ბირთვის პულპუსის გაჟღენთილი კალციუმის მარილებით;
- ხერხემლის სტრუქტურების დაჭერით მეზობელი ხერხემლის სხეულში (თიაქრის მსგავსად);
- ხერხემლის თანდათანობითი ცვეთა (სპონდილოზი);
- ლიგატების ოსიფიკაცია (ოსიფიკაციური ლიგამენტოზი).
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის სიმპტომები
დაავადების დიაგნოზი რთულია, ტკივილი ზოგჯერ არ ჩნდება და სიმპტომები იშლება, უფრო მეტიც, ძლიერი ანალგეტიკების უკონტროლო გამოყენება ნიღბავს დაავადების ნიშნებს. პაციენტი, რომელიც ტკივილს არ გრძნობს, თავს ჯანმრთელად თვლის და ეს გრძელდება კისრის სახსრების ქსოვილებში შეუქცევადი პროცესების განვითარებამდე.
თავბრუსხვევა, თავის ტკივილი და არტერიული წნევის ტალღები საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის მნიშვნელოვანი სიმპტომებია.
თავბრუსხვევა საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზით
ეს მდგომარეობა ყოველთვის ერთმნიშვნელოვნად არ მიუთითებს საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზზე.
თავბრუსხვევა შეიძლება გამოიწვიოს:
- ანთება შუა ან შიდა ყურში;
- თავის ტვინის სისხლძარღვოვანი სპაზმები;
- ნერვული იმპულსების გადაცემის დარღვევები;
- პრობლემები ვესტიბულურ აპარატთან;
- გულსისხლძარღვთა სისტემის დაავადებები.
ოსტეოქონდროზის დროს ვერტიგოს მკაფიო კრიტერიუმები არ არსებობს. ამასთან, არსებობს სისტემური და არასისტემური თავბრუსხვევა, მათ აშკარა განსხვავებები აქვთ.
ადამიანი, რომელსაც თავბრუსხვევა აქვს, უნდა გაიაროს გამოკვლევა გამოცდილ ექიმთან, პირველ რიგში, ნევროლოგთან ან (თუ არსებობს ეჭვი ყურისა და ცხვირ-ხახის დაავადებაზე) ოტოლარინგოლოგთან.
გადაუდებელი ჰოსპიტალიზაციის მიზეზი, რომელიც არ არის დაკავშირებული საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზთან, არის პაციენტის იდენტიფიკაცია (გარდა თავბრუსხვევისა) ისეთი ნიშნები, როგორიცაა:
- სახის კუნთების დამბლა და მხრის სარტყლის ნაწილის დაბუჟება;
- ძლიერი თავის ტკივილი ჯანმრთელობის გაუარესების ფონზე;
- მოძრაობის კოორდინაციის დარღვევები;
- ცნობიერების დაკარგვა ან გადაშენება.
თავის ტკივილი საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზიით
ეს არის ადამიანის მრავალი დაავადების ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული არასპეციფიკური ნიშანი. თავის ტკივილი განსაკუთრებით ხშირია ქალის პოპულაციაში. შეიძლება ძნელი იყოს თავის ტკივილის მიზეზის დადგენა და მით უმეტეს, მისი დაკავშირება ხერხემლის დაზიანებებთან. გამოვლენილია თავის ტკივილის დაახლოებით 14 სხვადასხვა მიზეზი ადამიანებში.
თავის ტკივილის ყველაზე გავრცელებული მიზეზები პათოლოგიაში, რომელსაც ჩვენ აღწერს:
- თავის ტვინის სისხლძარღვოვანი სპაზმები;
- დაჭიმული ნერვის ფესვები;
- ინტრაკრანიალური წნევის რეფლექსური ზრდა.
გრძნობს, რომ ტკივილი შეიძლება იყოს პაროქსიზმული, მუდმივი, მკვდარი და მოსაწყენი.
გულის პათოლოგიებით, პაციენტები უჩივიან დისკომფორტს გულმკერდის არეში, რასაც თან ახლავს გულის აქტივობის რიტმის დარღვევა. მხოლოდ კვალიფიციურ ექიმს შეუძლია დაადგინოს მიზეზი. თავის ტკივილის შემთხვევაში, გულისრევასთან, თავბრუსხვევასთან და გულმკერდის ტკივილთან ერთად, საჭიროა ელექტროკარდიოგრაფი.
ტკივილი საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის დროს
ტკივილი ყოველთვის არ არის ლოკალიზებული ზუსტად თავის არეში და კეფის არეში. ცნობილია ტკივილის სხვა ლოკალიზაციის შემთხვევები.
კისრის ტკივილი (ცერვიკალგია) შეიძლება გამოსხივდეს მხარზე და მკლავების სხვადასხვა ნაწილში. ამგვარი შეგრძნებების გამორჩეული თვისებაა ძილის შემდეგ შეტევების მოულოდნელობა, მოულოდნელი მოძრაობები, დაძაბულობა, რომელიც ადამიანისთვის ძნელად შესამჩნევია, მაგალითად, სიცილის ან ცემინების დროს. ოსტეოქონდროზთან ასოცირებული ტკივილი, თუ პროცესმა ქრონიკული ხასიათი არ მიიღო, როგორც წესი, მცირე ხნით ქრება და ერწყმის საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის კრუნჩხვას.
წინასწარი გამოკვლევის გარეშე არ უნდა გაათავისუფლოთ ტკივილი ხელით თერაპიით (მასაჟი). ზოგიერთ შემთხვევაში, არაკეთილსინდისიერმა მანიპულაციამ შეიძლება მხოლოდ დაამძიმოს პათოლოგია, დაარღვიოს ინერვაცია და გამოიწვიოს პაციენტის ინვალიდობა.
ინტენსივობით, ტკივილი შეიძლება იყოს საშუალო და ძლიერი. ხანგრძლივობის მხრივ - მოკლეც და გრძელიც.
პაციენტების მიერ აღწერილი ტიპიური შეგრძნებები:
- ტკივილის ლოკალიზაცია კისრის სიღრმეში;
- კრუნჩხვისა და ხრაშუნის შეგრძნება თქვენი თავის გადაბრუნების მცდელობისას;
- კუნთების სისუსტე ან მგრძნობელობის შემცირება სხეულის სხვადასხვა ნაწილში.
საშვილოსნოს ყელის ყველა ძუძუმწოვარში, მათ შორის ადამიანებში, შვიდი ხერხემლის და რვა წყვილი ნერვული კვანძია. SHOC ასევე შეიძლება განვითარდეს საშვილოსნოს ყელის და გულმკერდის მალების საზღვარზე.
აღინიშნა, რომ საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზი ყველაზე ხშირად ასოცირდება საშვილოსნოს ყელის მეექვსე და მეშვიდე ხერხემლის დაზიანებით.
არსებობს ტესტები ტკივილის იმპულსის ფოკუსის ლოკალიზაციის დასადგენად. მეექვსე ხერხემლის რეგიონში დაზიანებას ავსებს ცერით ტკივილი, ხოლო მეშვიდე ხერხემლის რეგიონში დაზიანებას თან ახლავს ტკივილი შუა თითიში.
არტერიული წნევა საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის დროს
დიდი ხანია დადგენილია საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის კავშირი არტერიული წნევის მომატებასთან. საშვილოსნოს ყელის ხერხემლებს აქვს მნიშვნელოვანი ნერვული დაბოლოებები და სისხლძარღვები.
მაღალი არტერიული წნევის გამორჩეული თვისება საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის დროს არის შემდეგი სიმპტომების კომბინაცია:
- თავის ტკივილი;
- კიდურების და გულმკერდის არეში ტკივილი;
- მგრძნობელობის შემცირება კისრის მიდამოში;
- წნევის ტალღების გაჩენა სტრესის, კუნთების დაძაბულობის, ხანგრძლივი არასასიამოვნო პოზისა და სხვა მსგავსი სიტუაციების შემდეგ.
ეს ნიშნები უნდა იქნას გათვალისწინებული სხვადასხვა წარმოშობის ჰიპერტენზიის თვითდიფერენცირების დროს.
არტერიული წნევის მკვეთრი ნახტომი და ჯანმრთელობის სწრაფი გაუარესება არის გადაუდებელი სამედიცინო დახმარების აღმოჩენის საფუძველი.
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის მიზეზები
მიზეზები ყოველთვის ასოცირდება სხეულის დაბერებასთან და ძვლისა და ხრტილოვანი ქსოვილის განვითარებულ პათოლოგიასთან. ამასთან, სიბერეში ყველა ადამიანი არ განიცდის ჩონჩხის სხვადასხვა სახის პათოლოგიებს.
მრავალმა დაკვირვებამ დაადგინა, რომ საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზიას აქვს პროვოცირების ფაქტორები, მათ შორის:
- მჯდომარე ცხოვრების წესი;
- მუშაობის დროს იძულებითი პოზები;
- ჭარბი წონა;
- გადაჭარბებული ნერვული დაძაბულობა და ხანგრძლივი სტრესი;
- კეფის და კისრის წინა დაზიანებები;
- ადგილობრივი ჰიპოთერმია;
- აუტოიმუნური დაავადებები, რომლებიც იწვევენ ხრტილოვანი ქსოვილის გადაგვარებას;
- ხერხემლის სტრუქტურის თანდაყოლილი ანომალიები.
ზომიერი ფიზიკური დატვირთვა, ჯანსაღი დიეტა და სწორი ცხოვრების წესი მნიშვნელოვნად ამცირებს ოსტეოქონდროზის რისკს, ან მინიმუმამდე ამცირებს მის ეფექტს სიბერეში კეთილდღეობაზე.
რატომ არის საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი საშიში?
შემცირებული მოქნილობა სახსრებში, კუნთების ელასტიურობა და სხეულის დაბერების სხვა ნიშნები - ხანდაზმული ადამიანების უპირობო თანმხლები პირები - ეს ბუნებრივი პროცესია.
მოძრაობის დროს და მოსვენების დროს ტკივილი ადამიანის გაღიზიანებას იწყებს ბუნებრივი დაბერების პერიოდთან შედარებით, ზოგჯერ ის მთავრდება ინვალიდობით ან ცხოვრების ხარისხის მნიშვნელოვანი შემცირებით.
გამოუცდელი მკურნალობა ისეთივე საშიშია, როგორც უმოქმედობა, რადგან პირველ შემთხვევაში, პათოლოგია ხარისხიანი მკურნალობის გარეშე მძიმდება, მეორეში, უვარგისი თერაპია შეიძლება დასრულდეს უეცარი ინვალიდობით ან კეთილდღეობის მუდმივი გაუარესებით, რადგან თერაპიული მანიპულაციები გავლენას ახდენს ორზე სხეულის მნიშვნელოვანი სისტემები - ნერვული და სისხლძარღვოვანი.
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის სინდრომები
სინდრომები წარმოადგენს რამდენიმე სიმპტომს. საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის რამდენიმე სიმპტომია, რომელთაგან მთავარია:
- ხერხემლის ან ხერხემლის;
- ხერხემლის არტერია;
- გულის ან გულის;
- ნერვის დაბოლოებები (რადიკულური).
სხვადასხვა სინდრომების კომბინაცია, ისევე როგორც მოზაიკა, ვითარდება საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის ერთ სურათად.
ხერხემლის სინდრომი
ეს სინდრომი ნიშნავს, რომ პათოლოგიური პროცესები ასოცირდება ძვლისა და ხრტილოვანი ქსოვილის სხეულთან.
კლინიკური გამოვლინების შემთხვევაში, სინდრომი შედგება სამი სიმპტომისგან, რომლებიც დაკავშირებულია ხერხემლის ძვლის ან ხრტილოვანი ქსოვილის დაზიანებასთან, კერძოდ:
- კისრის მობილობის დარღვევა;
- ტკივილი კისრის მოქცევისას;
- ხერხემლის სხეულის მორფოლოგიური ცვლილებები ან მალთაშუა სივრცეში (სიმპტომი განისაზღვრება რენტგენოგრაფიაზე).
ეს სიმპტომები ერთმანეთთან უნდა იყოს შერწყმული. ერთ-ერთი მათგანის არარსებობის შემთხვევაში, ხერხემლის სინდრომიც არ არსებობს - ეს არის სამედიცინო აქსიომა. თავის როტაციის დროს ტკივილის არსებობისას ყოველთვის შესაძლებელია მორფოლოგიური ცვლილებების შეტანა ძვლების ქსოვილებში და საშვილოსნოს ყელის ჩონჩხის ხრტილებში და არაპირდაპირი ნიშნებით (მგრძნობელობის ადგილის შეცვლა) შესაძლებელია კონკრეტული ხერხემლის დადგენა. ან სახსრების ჯგუფი, რომლებიც მონაწილეობენ პათოლოგიაში.
ხერხემლის არტერიის სინდრომი
ეს სინდრომი ნიშნავს, რომ პათოლოგიური პროცესები ასოცირდება ხერხემლის არტერიებთან, რომლებიც ამარაგებენ თავის ტვინს. სიმპტომების მანიფესტაცია უნდა იქნას გათვალისწინებული ტვინისა და საშვილოსნოს ყელის ქსოვილებში სისხლის მიწოდებასთან დაკავშირებული დარღვევის პირდაპირ კავშირში.
სინდრომი რამდენიმე სიმპტომისგან შედგება. მათ შორის მთავარია:
- არასაკმარისი სისხლის მიმოქცევა ერთ ღეროში არტერიის შეკუმშვის გამო (ტინიტუსი, განსაცვიფრებელი მდგომარეობა, თავბრუსხვევა, წნევის ტალღები, გულისრევა და პირღებინება);
- არტერიის ნერვული დაბოლოებების გაღიზიანება (ძლიერი ტკივილი და შაკიკი ან პირიქით, დაბუჟება, მგრძნობელობის დაქვეითება, დროებითი ცალმხრივი სიბრმავე ან თვალებში „ბუზები");
- ჟანგბადის შიმშილი (ძილიანობა, გონება გონება, მსუბუქი მტკივნეული თავის ტკივილი, მოქმედების და კონცენტრაციის დაქვეითება, დეპრესია).
ეს სინდრომი შეიძლება განვითარდეს არა მხოლოდ ოსტეოქონდროზის დროს, არამედ სხვა პათოლოგიებით (სისხლძარღვების შიდა კედელზე ათეროსკლეროზული ფოლაქების განთავსება, სიმსივნეებით ჭურჭლის შესუსტება, ანთებითი ინფილტრატი და ა. შ. ).
გულის სინდრომი
ამ სინდრომის ნიშნები ჰგავს გულის ანომალიებს, სტენოკარდიას და გულის შეტევის წინა მდგომარეობასაც კი. სინდრომი მოიცავს შემდეგ სიმპტომებს:
- ტკივილი და წვა მკერდში;
- ქოშინი, სისუსტე და დაღლილობა;
- კარდიოპალმუსი.
რადიკულური სინდრომი
სინდრომი ასოცირდება ნერვის გამტარობის დარღვევასთან: ტკივილთან, ან პირიქით, ნახევრად დამბლასთან (პარეზთან), დამბლასთან და მგრძნობელობის დაქვეითებასთან.
გამტარობის დარღვევები ხასიათდება შემდეგი სიმპტომებით:
- პირველი და მეორე ფესვები - დაბუჟება ან, პირიქით, ტკივილი კეფის არეში;
- ფესვების მესამე წყვილი - ენის დაბუჟება და ყურების უკან მიდამო, საჭმლის საღეჭი სირთულე, ენის გასკდომის შეგრძნება;
- მეოთხე წყვილი - ტკივილი კისრის არეში, ხახა, ყლაპვის გაძნელება, როგორც სტენოკარდიის შემთხვევაში;
- მეხუთე წყვილი - დარღვევები იგრძნობა მხრის მიდამოში მკლავების გადაადგილების სირთულის სახით;
- მეექვსე წყვილი - დისკომფორტი მხრის პირებსა და წინამხარში;
- მეშვიდე წყვილი - ხელების დაბუჟება და, განსაკუთრებით, საჩვენებელი და შუა თითები;
- მერვე წყვილი - იწვევს სირთულეებს ბეჭდის თითებისა და პატარა თითების ფლობისას.
პრაქტიკაში, ძალიან იშვიათად ზიანდება ცალკეული ხერხემლები, უფრო ხშირად ნერვული ფესვების რამდენიმე წყვილი მონაწილეობს პათოგენეზში, ამიტომ სინდრომები ერთმანეთში ერევა და აბნევს კლინიკურ სურათს. სასურველია პაციენტმა დამოუკიდებლად მოუსმინოს საკუთარ სხეულს.
საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის მკურნალობა
პათოლოგიის სტადიიდან (რემისია ან გამწვავება), დაავადების ფორმა (მწვავე ან ქრონიკული), კლინიკური გამოვლინებების სიმძიმის მიხედვით (ტკივილის სინდრომის არსებობა ან არარსებობა) დამოკიდებულია თერაპიის სხვადასხვა მეთოდზე.
ეს შეიძლება იყოს:
- კონსერვატიული მკურნალობა (მედიკამენტური და არამედიკამენტური);
- ქირურგიული ჩარევა;
- კონსერვატიული და ოპერატიული ტექნიკის კომბინაციები.
თუ გამოკვლევა შეუძლებელია, რეკომენდებულია ნაზი მეთოდების გამოყენება, მაგალითად, ვარჯიშების ჩატარება, რომლებიც მიზნად ისახავს ჰიდრატაციას - სასახსრე სივრცეში სითხეების გაჯერებას კისრის არეში და თავის არეში სისხლის მიწოდების გაუმჯობესებით.
სავარჯიშო თერაპია (ფიზიოთერაპიული ვარჯიშები) საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის დროს
თერაპიული ტანვარჯიში, როდესაც სწორად გაკეთდა, სასწაულებს ახდენს. შემოთავაზებულია მრავალი ტექნიკა, მაგრამ ყველა მათგანი ემყარება ხრტილისა და ძვლის ქსოვილების გაძლიერებულ კვებას. სავარჯიშო თერაპიის პრინციპია სხეულის დაზიანებულ ადგილას სისხლის მიწოდება.
აკრძალულია სავარჯიშო თერაპიის დროს მკაცრად მოტრიალება და თავის დახრა, დასაშვებია მხოლოდ ასეთი მოძრაობების იმიტაცია. ამ მეთოდმა თავისი ეფექტურობა აჩვენა, მიუხედავად აშკარა სიმარტივისა.
სავარჯიშო თერაპიის სწორი გამოყენებაა ფიზიკური ვარჯიშის გამოყენება:
- გრძელვადიანი დატვირთვები კისრის სახსრებზე (ვარჯიშების ერთი ნაკრები ხორციელდება არაუმეტეს 2 წუთისა);
- კისრის მოხვევა, დახრა და ბრუნვა (ასეთი ვარჯიშები ამძიმებს პათოლოგიურ პროცესებს სახსრებში და მალთაშუა დისკებში).
ნაჩვენებია არაღრმა (არაღრმა) თავის მოსახვევები, რომლებიც არ იწვევს სახსრების მოძრაობას, მაგრამ ზრდის მათკენ სისხლის მიმოქცევას. მოძრაობის ამგვარი მიდრეკილებები თავის დახვეწილ ქნევას ჰგავს, რაც ნიშნავს რომ პასუხია „დიახ". ცოტა ხნის შემდეგ, დაახლოებით 30 წუთის შემდეგ, მოძრაობა მეორდება, ჰგავს პასუხს "არა".
ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ სავარჯიშოები, რომლებიც ხელმძღვანელის წინ მოძრაობის სიმულაციას ახდენს (თავის შუბლის ნაწილის შეზღუდვა ხელით) და უკან (თავის მოძრაობის შეზღუდვა ხელების უკანა ნაწილში).
მასაჟი საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზისთვის
მასაჟი უნდა გაკეთდეს ფრთხილად, ენერგიის დატვირთვის გარეშე. გამოუცდელი, არაპროფესიონალური მასაჟი შეიძლება მარცხით დასრულდეს. მოძრაობები უნდა გავრცელდეს საშვილოსნოს ყელის რეგიონში, კისრის მიდამოში და ზურგის ნაწილზე.
მასაჟი ტარდება მიდრეკილ მდგომარეობაში, უკიდურეს შემთხვევაში, მჯდომარე მდგომარეობაში.
ტექნიკა ემყარება შემდეგ ტექნიკას:
- ეხვეოდა. . . გავლენა კანის ზედაპირულ შრეებზე. ხელისგულებით ან თითის წვერებით თავიდან ქვედა ზურგის შუა მესამედამდე. კისრის ფუძიდან ინსულტი შეიძლება იყოს ზიგზაგის ფორმაც;
- გაწურვა. . . გავლენა კანის ღრმა ფენებზე ზურგის ზედა მესამედში. ხელების თითებით (ცერისა და საჩვენებელი თითით) მოძრაობები ხორციელდება კისრის გასწვრივ კანის დასაჭერად, მოგონებას ახსენებს. ეს კეთდება ფრთხილად, ხერხემლის მახლობლად მდებარე ქსოვილები არ მონაწილეობს;
- ტრიტურაცია. . . პროცედურის მიზანია კანის გახურება და კისრის მიდამოში სისხლის მიმოქცევის გაზრდა. ეს კეთდება ძალიან ფრთხილად. დაუშვებელია გავლენა ხერხემლის სპინოტურ პროცესებზე. რუბლის ჩანაცვლება შეიძლება ხერხით ან წრიული დარტყმის მსგავსი მოძრაობებით;
- დაჩოქება. . . მას შეზღუდული მნიშვნელობა აქვს, ვინაიდან იგი გავლენას ახდენს ძალიან ღრმად მწოლიარე ქსოვილებზე, რომლებსაც შეუძლიათ პათოლოგიის გამწვავება.
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზისთვის თვითმასაჟი ხორციელდება კომფორტულ მდგომარეობაში ჯდომის დროს. გამოიყენება ინსულტის, კისერზე ან ბეჭებზე წრიული შეხების მეთოდები. მიზანშეწონილია თვითმასაჟის მეთოდის შერწყმა სხვადასხვა მალამოების შემცველობით, რომლებიც ზრდის სისხლის მიმოქცევას და ამსუბუქებს ტკივილს მიდამოში.
აპლიკატორი
ეს არის მარტივი პლასტიკური მოწყობილობა, რომელზეც მოქმედებს მწვერვალები, რომლებიც მოქმედებენ კანის მიდამოებზე. ადამიანი ეკლებზე იწვა ან სხეულს მიმართავს მათ, რის შედეგადაც ხდება კანის რეცეპტორების გაღიზიანება, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან სხეულში ფიზიოლოგიურ პროცესებზე.
ზოგიერთ შემთხვევაში, აპლიკატორი ეხმარება და სამუდამოდ ამცირებს საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზით გამოწვეულ ტკივილს. გარდა ამისა, მოწყობილობა ზოგჯერ ზრდის ადამიანის სამუშაო შესაძლებლობებს, აქვს სასარგებლო გავლენა კანის ტურგორზე, ახდენს ძილისა და სისხლის მიმოქცევის ნორმალიზებას და აღადგენს სახსრების მობილობას.
აპლიკატორის გამოყენების უკუჩვენებებია ინფექციური, სიმსივნური, კანისა და სისხლძარღვების დაავადებები. აპარატის გამოყენებამდე პაციენტმა უნდა გაიაროს კონსულტაცია დამსწრე ექიმთან ან დამოუკიდებლად შეამოწმოთ ეს მარტივი მოწყობილობა საკუთარ თავზე აპლიკატორის მოკლევადიანი გამოყენების და მისი კეთილდღეობის კონტროლის საშუალებით.
ორთოპედიული ბალიშები საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზისთვის
ორთოპედიული ძილის ბალიშები ეფექტური პროფილაქტიკური საშუალებაა. ხშირ შემთხვევაში, ოსტეოქონდროზი მძაფრდება საშვილოსნოს ყელის არტერიისა და ნერვის ფესვების დამატებითი შეკუმშვით არასასიამოვნო ბალიშზე ძილის დროს. ორთოპედიული პროდუქტი უზრუნველყოფს ადამიანის ერთგვაროვან ჰორიზონტალურ მდგომარეობას ძილის დროს და, ამრიგად, უზრუნველყოფს ტვინის ფიზიოლოგიურად ადეკვატურ სისხლმომარაგებას.
ბალიშის არჩევისას უნდა გაითვალისწინოთ ადამიანის ინდივიდუალური ანატომიური მახასიათებლები და დააკავშიროთ ისინი შემავსებლის მოცულობასა და მახასიათებლებთან. სწორად შერჩეულ ბალიშს საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზით დაავადებული პაციენტისთვის საგრძნობი სარგებელი მოაქვს.
წამლები და მედიკამენტები საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის დროს
მედიკამენტებისა და წამლების არსენალი საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის სამკურნალოდ ძალიან ფართოა:
- ანალგეტიკები(არასტეროიდული პრეპარატები, რომლებიც ამსუბუქებენ ტკივილს). ისინი ჩვეულებრივ ინიშნება ტაბლეტების ან კაფსულების სახით. უნდა გვახსოვდეს, რომ ამ წამლების უმეტესობა იწვევს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის ლორწოვანი გარსის გაღიზიანებას;
- ანთების საწინააღმდეგო(სტეროიდული). ეს არის ჰორმონალური პრეპარატები, რომლებიც ათავისუფლებენ ანთებას და, ამრიგად, ტკივილის აღმოფხვრას;
- ქონდროპროტექტორები- ეს არის პრეპარატები, რომლებიც შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებიც ცვლის ხრტილოვანი ქსოვილის კომპონენტებს - ქონდროიტინს, ჰიალურონის მჟავას. ხანგრძლივი დადებითი ეფექტის მისაღწევად, ასეთი პრეპარატების მიღება ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში უნდა მოხდეს;
- კუნთების რელაქსანტებიარის მედიკამენტები, რომლებიც კუნთების ტონუსს ამშვიდებს. ისინი ქირურგიასა და ორთოპედიაში გამოიყენება ტკივილის შესამსუბუქებლად. ეს მედიკამენტები ტარდება პარენტერალურად, ამიტომ, ყოველთვის ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ. ოსტეოქონდროზის სამკურნალოდ გამოიყენება ორი ფარმაკოლოგიური ჯგუფის პრეპარატი: გლიცეროლი და ბენზიმიდაზოლი. არსებობს უკუჩვენებების ვრცელი ჩამონათვალი;
- ვიტამინები. . . საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის დროს ინიშნება ვიტამინები, რომლებსაც აქვთ სასარგებლო გავლენა პერიფერიულ ნერვულ სისტემაზე და აუმჯობესებენ გამტარობას. წყალში ხსნადი ვიტამინები: B1, B6, B12, ცხიმში ხსნადი ვიტამინები: A, C, D, E. ბოლო წლების განმავლობაში უფრო გავრცელებულია კომბინირებული პრეპარატების დანიშვნა, რომლებიც შეიცავს ტკივილგამაყუჩებლებს და ვიტამინების კომპონენტებს. ეფექტური პრეპარატი შედგება B ვიტამინებისაგან, რომლებიც დაფუძნებულია პირიდოქსინზე და თიამინზე და შეიცავს ლიდოკაინს, როგორც საანესთეზიო საშუალებას;
- მალამოები და გელი გარე გამოყენებისათვის. . . ეს არის ყველაზე ხელმისაწვდომი ჯგუფის წამლები, რომლებიც გამოიყენება სახლში. ისინი იყოფა ანთების, დათბობის და ტკივილის შემამსუბუქებლად. საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის დროს, ყველა მალამო არ არის ეფექტური, გარდა ამისა, მათი არსებობის გამო, ისინი ზოგჯერ იყენებენ დაუსაბუთებლად და პათოგენეზის თავისებურებების გათვალისწინების გარეშე. ნებისმიერი მედიკამენტის გამოყენებამდე უნდა გაიაროთ გამოკვლევა ექიმმა.
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის პროფილაქტიკა
უმჯობესია დაავადების თავიდან აცილება, ან პათოლოგიის განვითარების ხელშემწყობი ფაქტორების შემცირება. ცნობილია, რომ ჯანმრთელობის საფუძველია ცხოვრების წესი. იგი მოიცავს ზომიერ ფიზიკურ დატვირთვას, წონის კონტროლს, რეგულარულ გაცხელებას მჯდომარე სამუშაოსთვის, განსაკუთრებით თუ ის სტატიკურ მდგომარეობაში ხორციელდება. ყოველივე ზემოთქმულს დამოუკიდებლად აკონტროლებს ადამიანი და ხშირად ეს დამოკიდებულია ბავშვობაში ჩამოყალიბებულ ჩვევებზე.
მაგრამ მთელი ცხოვრების განმავლობაში ადამიანი იმყოფება რისკებით, რომელთა აღმოფხვრა შეუძლებელია. ამაში შედის ხერხემლის თანდაყოლილი და შეძენილი მიკროტრავმა, კუნთოვანი სისტემის დაავადებები.
თუ ადამიანს აქვს ოსტეოქონდროზის კლინიკური გამოვლინებებისკენ მიდრეკილება, სასურველია არ აირჩიოს სამუშაო, რომელიც დაკავშირებულია ფიზიკურ დატვირთვასთან და ასევე თავიდან აიცილოს უეცარი მოძრაობები ყოველდღიურ ცხოვრებაში. 10 კგ-ზე მეტი ჭარბი წონა კრიტიკულად ითვლება ზურგის პრობლემების მქონე ადამიანებისთვის.
თუ შეუძლებელია ინტენსიური ფიზიკური აქტივობის მთლიანად დატოვება, თქვენ უნდა:
- გადაიტანეთ წონა მონაცვლეობით სხეულის ერთ მხარეს, შემდეგ მეორეზე;
- გამოიყენეთ კორსეტი ხერხემლის დასაცავად;
- სამუშაოს დასრულების შემდეგ, განტვირთეთ ხერხემალი, კერძოდ, ცოტა ხნით დააწვინეთ ან ჰორიზონტალურ ზოლზე ჩამოკიდეთ.
თავიდან უნდა იქნას აცილებული ამინდისა და კლიმატის მკვეთრი ცვლილებები. რისკები იზრდება უფრო მაღალი ტენიანობით და დაბალი ტემპერატურით.
თავის დაცვა საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის გამწვავებისგან დაეხმარება:
- დაიძინეთ ორთოპედიულ ლეიბზე და ბალიშზე სწორ მდგომარეობაში, რაც ხელს არ უშლის ხერხემლის სისხლის მიმოქცევას;
- რეგულარული ცურვა;
- Ჯანსაღი კვების.
პროფილაქტიკის, სავარჯიშო თერაპიის და მასაჟის მარტივი წესების განხორციელება (ზოგიერთ შემთხვევაში) საშუალებას გაძლევთ კომფორტულად იცხოვროთ საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზით, თუნდაც სიბერეში.